Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2018
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
620 kcal
|
Gras: 16,53g | Prot: 29,35g | Carb: 89,85g.
Colazione: Dunkin' Donuts Ham, Egg & Cheese on Bagel, Dunkin' Donuts iced coffee black-medium, Cantaloupe Melons. Di più...
|
|
2727 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 39 minuti, Lavoro - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 6 ore e 21 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tjcruz
|