|
ara öğün.. 11.00
|
1179 kcal
|
Gras: 66,01g | Prot: 36,89g | Carb: 111,58g.
Colazione: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Ekmecik Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Pranzo: Sakız (Şekersiz), Keskinoğlu Piliç Kebap, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Cena: Sigara Böreği, Peynirli Poğaça, Çikolatalı Kek. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. Di più...
|
|
 Commenti
Baltin.
Spor ile beraber 2 kilo hedefli zayıflama yarışı ile ilgili:
Kendınıze ve gruba karşı sorumlusunuz :) ona göre
Bu haftaki yarış 25.06-01.07.18 arasında💥
Pazar günü sonuçların yazılacağa posta
sabah 8 den akşam 8 e kadar sonucunuzu yazmayı Lütfen UNUTMAYIN.
sonra vay efendım ben daha fazla zayıflamıstım kaçırdım bilmem:)
Çünkü
Pazar günü haftalık yarışın sonuçlarının da açıklandığı gündür.✌️
yarısta saglıklı olan hersey mubah! En çok kilo veren kazanır.Hoşçakalın!
23 giu 18 da utente: Minnosum34
|
23 giu 18 da utente: BryKrkmz
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BryKrkmz
|