Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2018
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2066 kcal
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Gras: 57,22g | Prot: 103,10g | Carb: 277,26g.
Colazione: 목살구이, 공기밥, 함박스테이크. Pranzo: 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 마이프로틴 인스턴트 오트. Cena: 공기밥. Di più...
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1393 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 3 ore, Apple Health - 21 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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