|
Разбавлю свою ленту яркими красками. Как прекрасно на смешанном дне. Вай-вай-вай ☺️
|
1541 kcal
|
Gras: 50,91g | Prot: 137,47g | Carb: 137,19g.
Colazione: Свитлогорье Творог 2%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Pranzo: Салат Айсберг, Карусель Рулет Куриный с Сыром, Delba Вестфальский Хлеб. Cena: Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Нежный Чили, Витамин Горошек Зелёный, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Жареное Яйцо без Жира, Wheat Village Лапша Соба Гречневая. Snacks/Altro: VPLab Nutrition Platinum Whey, Льняное Масло. Di più...
|
|
 Commenti
Очень красиво:) а что там??))
23 giu 18 da utente: Алиса_Кронберг
|
23 giu 18 da utente: YliaMisha
|
Алиса_Кронберг, гречневая лапша, яйцо, куриная грудка, горошек, чеснок, немного соевого соуса, ростки города, дайкона, подсолнечника, красный острый перец, кинза 😋
24 giu 18 da utente: ritaswiss
|
24 giu 18 da utente: ritaswiss
|
Много кг ушло? Тоже хочу попробовать)
24 giu 18 da utente: YliaMisha
|
Ylia, я на вес уже не ориентируюсь, так как у меня уже на граммы идёт счёт, в принципе. Да и занимаюсь, вечно залитая хожу.
Я по параметрам смотрю. По ним прилично сдулась, см по 3-4 под грудью, талии и бочках.
25 giu 18 da utente: ritaswiss
|
И смотрите аккуратно, у буча много противопоказаний. Один из них - жировая масса для такого плана питания не должна превышать 25% от общей массы тела, потому что идёт большая загрузка белком, что может дать сильную нагрузку на почки.
Он рекомендован уже для просушки тела )
25 giu 18 da utente: ritaswiss
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ritaswiss
|