Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2012
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1278 kcal
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Gras: 44,75g | Prot: 56,23g | Carb: 175,69g.
Colazione: Buoni Così con Malto d'orzo, Parmalat Parzialmente Scremato Bonta' e Linea. Pranzo: Fagiolini, Lattuga, Riso Bianco, Salsa Rossa, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Coca-Cola. Cena: Anguria, Lievito, Pomodori, Seitan, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Caffè Macchiato. Di più...
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3867 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 43 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Davide.Vivan
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