Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2018
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1202 kcal
|
Gras: 21,02g | Prot: 35,65g | Carb: 218,62g.
Colazione: Mirtilos, Morangos, Maçã, Tâmara, Banana, Pingo Doce Sementes de Girassol, Continente Amendoim Torrado sem Casca, Canela, Pingo Doce Leite Soja Original, Auchan Cacau Magro em Pó, Melaços, Lidl Flocos de Aveia. Pranzo: Vinagre, Tomates, Cebolas, Alface, Pingo Doce Polpa de Tomate, Cenouras Cozidas, Auchan Grão de Bico Cozido, Auchan Esparguete Integral. Cena: Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio, Mirtilos, Morangos, Meloas, Auchan Bebida de Soja, Flocos de Milho. Snacks/Altro: Melaços, Pão de Mistura. Di più...
|
|
1832 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 50 minuti, Escursionismo - 18 minuti, Tapirulan - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 13 minuti, Riposare - 22 ore e 9 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AngelOnFire
|