На этой неделе какие-то накладки с аппетитом (списываю на жару) из-за чего был недобор по калориям, плюс ко всему я пересчитала граммы по БЖУ и уменьшила количество белка в целях, но не по факту - не могу перестроить пока рацион, привычка, блин. В общем, какая-то фигня на этой неделе, да ещё рабочая суббота из-за грёбаного чемпионата, все не слава богу. Зато у меня посинела полоска прогресса 😄 Кстати, на днях было 9 месяцев с начала подсчётов и перехода на ПП
|
1328 kcal
|
Gras: 54,58g | Prot: 106,50g | Carb: 108,69g.
Colazione: Кофе Эспрессо, Dorblu Dorblu Classic, Лосось, Хлеб Цельнозерновой, Манго. Pranzo: Черешня, Голубика, Помидоры, Dorblu Dorblu Classic, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Ленивые Голубцы. Cena: Мёд, Помидоры, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Курица, Зеленые Оливки. Di più...
|
|
Commenti
Well done! расплескалась синева, расплескалась 💙💙💙 Поздравляю и тут, Юля!
24 giu 18 da utente: Amirielka
|
24 giu 18 da utente: oslo70
|
Молодец! Рада за результат, но плохо, что это на пониженной калорийности... могут быть колебания опять(
24 giu 18 da utente: Savi_S
|
9 месяцев - очень правильный срок 😁
25 giu 18 da utente: Batmanstar
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arodaxis
|