|
завтрак на 1к калорий: котлеты из индейки на пару, овощи, 300 г творога и мое любимое печенье из овсянки. Бжу 110/15/50
|
2314 kcal
|
Gras: 58,98g | Prot: 289,73g | Carb: 171,86g.
Colazione: Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Тушеные Овощи, Котлеты из Индейки на Пару, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсяные Хлопья, Matrix 5.0, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Изюм. Pranzo: Яичный Белок, Красные Помидоры, Редис, Сливочное Утро Сыр 35%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Шампиньоны Тушеные. Cena: Кефир 1%, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Печенье с бананом. Snacks/Altro: Sporty Печенье с Клубникой. Di più...
|
|
 Commenti
Приятного аппетита! Ничего себе завтрак 😄 (мне эти продукты как раз хватят на целый день)
24 giu 18 da utente: ЯпонаМать
|
Спасибо! Ну да, зато все это тратится на тренировке, и даже чуточку больше)
25 giu 18 da utente: fazanchik1
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fazanchik1
|