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makan siang aku stelaah 5 hari diet dan baru trun sktar 1,5kg nganyangka bisa juga nurunin bb dengan ngontrol kalori walaupun sempat makan jeroan .. ini makan siang kira kira 350_450 kalori
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1084 kcal
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Gras: 43,97g | Prot: 61,89g | Carb: 118,39g.
Colazione: Jeruk Nipis. Pranzo: Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sate Ayam. Di più...
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 Commenti
25 giu 18 da utente: adi131
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25 giu 18 da utente: Erns susanti
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Engga itu udah di timbag wkwkwk
25 giu 18 da utente: yorarevina
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Tanpa minyak . Ituu rebus rebysan dowang.
Sayur mah kalo rebussan dowang makan seember ngak bakal nyampe 1000kall
25 giu 18 da utente: yorarevina
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Storia del Peso di yorarevina
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