Diario di bdxvero, 25 giu 18

Trop grosse, le cou, le menton, les épaules.... beurk

1568 kcal Gras: 63,66g | Prot: 77,29g | Carb: 169,38g.   Colazione: Cora Pétales Fruits Rouges, Café. Pranzo: Café, Abricots, Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine. Cena: Auchan Gruyère Râpé , Apéricube Apéricube. Snacks/Altro: Carrefour Mangue en Tranche, Wonderful Amandes Émondées , Aldi Graines Pour Salade, Simplement Bon et Bio Galettes de Riz au Chocolat. Di più...
2621 kcal Esercizio: Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...


Commenti 
Allez, courage! Tu vas y arriver!!!!  
25 giu 18 da utente: carolinosvdv
non pas beurk soit indulgente envers toi-même l'essentiel est de trouver la motivation pour travailler sur lez imperfections. se dénigrer n'est pas bénéfique ni pour le corps ni pour l'esprit. Moi je vois une femme qui à vécu des bon moment en famille avec des amis et qui a envie de "travailler" sur un corps qui ne lui convient plus. aimes-toi avant tout ton corps ne définit pas la personne que tu es. 😊💚  
25 giu 18 da utente: ValentnaBP
Très bien dit Valentna 
25 giu 18 da utente: carolinosvdv
Cheveux éclatants, bouche à rouge à lèvres, peau super nette... c'est un peu trop facile de ne voir que le negatif mademoiselle, faut se reprendre ! 
25 giu 18 da utente: sorincha
tu es très jolie ! faut pas exagérer.cependant si ton corps ne te plaît pas.reequilibrage alimentaire, sport et patience...💪💪💪 
25 giu 18 da utente: Nadj45
Super merci pour vos encouragements et vos compliments... c’est Que j’ai Bcp de mal avec ces 20 kg de trop... avant je me trouvais canon, je me sentais forte et avait du succès avec homme... maintenant je me cache... bon tout cela n’est pas arrivé par hasard... 2014.... année du cauchemar !!! Le décès brutal de mon amour 1 mois avant ses 50 ans... conséquence arrêt net de mes règles... insomnie... le début de problème avec mon fils ado (renvoi et fumette)... et pour boucler depuis 2014... 2 licenciements économiques.... pffff... voilà j’ai gérer comme j’ai pu.... et mon corps a pris « cher » 
25 giu 18 da utente: bdxvero
Tu es très dure envers toi☹️ je te trouve très jolie, tu dégages du Peps . On va t aider au mieux bon courage pour la suite et surtout ne soit pas aussi dure envers toi 🌹🌹🌹😘 
25 giu 18 da utente: Elliot2077
courage  
25 giu 18 da utente: nmiath
Merci pour votre sympathie et vos encouragements... et oui, le vécu c’est le passé!!! Aujourd’hui et demain c’est l’avenir... c’est le présent, le possible, le réel et l’objecTif.... et si je veux continuer heureuse... et bien c’est maintenant il faut que je me réveille et que je vive à nouveau sereine et bien dans mon corps... et surtout que je ne lâche rien AMITIÉS À TOUS  
26 giu 18 da utente: bdxvero

     
 

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