Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2018
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1770 kcal
|
Gras: 77,26g | Prot: 73,77g | Carb: 202,88g.
Colazione: Pão de Forma, Sadia Queijo Prato Lanche, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Pranzo: Sprite Sprite Refrigerante, Salada de Maionese, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Friboi Hambúrguer Bovino, Seara Steak de Frango. Cena: Salada de Maionese, Sadia Linguiça Fininha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Altro: Salada de Maionese, Alface, Ovo Cozido, Sadia Queijo Prato Lanche, Pullman Rap10 Integral, Docile Minhocas Azedinhas. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Monicholas79
|