|
Доброго времени суток дорогие друзья вот мы и добрались до 98💪 не то что бы тяжело, но и легко. Куча ошибок с моей стороны, слабая дисциплина, ужасный контроль бжу и кк😔 пережираю часто, спасают только тренировки. Держим 2260 стараемся. Надо собраться☝️
|
1558 kcal
|
Gras: 34,25g | Prot: 217,24g | Carb: 92,84g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Казеин. Pranzo: Сабвей Курица Терияки. Cena: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Altro: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Казеин, Куриная Грудка на Гриле. Di più...
|
|
 Commenti
Отлично! Достойно уважения
25 giu 18 da utente: ratboy82
|
Благодарю... но рано, я не доволен своим результатом😔 не могу просто тупо перейти на 5ти разовое питание чтобы стабилизировать обмен веществ, сплю хер пойми как! С кровати не поднять, как на третий этап переходить через 2 недели, когда я во 2ром косячу по полной😡 сильная мотивация💪 Четко поставленная цель. Ни шагу назад✊
25 giu 18 da utente: Superior.
|
А что за следующий этап? Посмотрел профиль, но не нашёл каких то деталей.. Может быть не стоит так спешить? Хотя упорство и сила воли - моё почтение. 👍По хорошему завидую. Мне такое и представить сложно
26 giu 18 da utente: ratboy82
|
Куда спешить не стоит?😀 я торможу наоборот🍩! Свою цель на достижение красивого тела я разбил на 4 этапа, каждому из них выделил по 1му месяцу. Чтобы ЦНС не убить в хлам, я делаю перерыв после каждого этапа. Отдых от диеты и тренировок.
27 giu 18 da utente: Superior.
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Superior.
|