|
дачное фото. уж как есть. за время празднования моего др у меня прибавка в 1кг. я не парюсь. я даю организму отдых. завтра снова чистое питание и дефицит. из спорта пока только лопата и велосипед) но много) скоро буду снова качаться, в дачных условиях)
|
2210 kcal
|
Gras: 135,51g | Prot: 150,67g | Carb: 102,76g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Яйцо, Гречка. Pranzo: Арахис. Cena: Лента Свинина Шея, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Altro: Помидоры, Куриное Филе, Almette Творожный Сыр Сливочный, Каравай Ролл Пшеничный. Di più...
|
|
4373 kcal
|
Esercizio:
Spalare - 3 ore, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 3 ore, Riposare - 18 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Качаться в дачных условиях? Это когда тайно будете таскать кирпичи с соседского участка?
|
Digitalizator Progressive, ну а почему нет?)))) Суперметы с лопатой и граблями)) выпады с ведрами с водой))))
А если серьезно, у меня есть тут гантели))) и турник)))
25 giu 18 da utente: icecold2007
|
👍🏻Подскажи как кожу на животе подтянуть, какими упражнениями?) если не затруднит
26 giu 18 da utente: svestuly
|
svestuly, я никаких упражнений для кожи не делала. Вакуума немного, но он на коду не влияет вроде как. Только сбалансированное питание и спорт
26 giu 18 da utente: icecold2007
|
А спорт, это что то на прес?или в комплексе
26 giu 18 da utente: svestuly
|
У вас отличный результат👍горжусь вами😌
26 giu 18 da utente: rawrrruma
|
26 giu 18 da utente: Екатерина Репина
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di icecold2007
|