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Peso dopo 3 giorni di scarica per togliere liquidi dagli sgarri haha e rinizio ciclizzazione carbo 3/1
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2825 kcal
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Gras: 35,85g | Prot: 193,13g | Carb: 410,81g.
Colazione: Esselunga Gallette di Riso senza Glutine, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva. Pranzo: Finocchio Crudo, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Gallette di Mais (Penny Market), Wasa Original, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo , Fage Yogurt Greco Total 0% , Petto di Pollo, Carne. Di più...
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Calando 21,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di stefano_franceschii
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