Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2018
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1398 kcal
|
Gras: 48,70g | Prot: 113,69g | Carb: 133,74g.
Colazione: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Pranzo: Морковь, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки. Cena: Краснокочанная Капуста, Куриная Грудка на Гриле, Кускус (Вареный). Snacks/Altro: RED Темный Шоколад, Абрикосы. Di più...
|
|
3291 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Salire le Scale - 20 minuti, Cucinare - 50 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Apple Health - 5 ore e 40 minuti, Bagno - 30 minuti, Escursionismo - 3 ore, Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavare i Piatti - 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|