Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2018
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1549 kcal
|
Gras: 51,30g | Prot: 79,24g | Carb: 209,01g.
Colazione: Ашан Финики Отборные Тунис, Кофе с Молоком, Здорово Сметана 20%, Оливье без Майонеза, Гречка Отварная, Магнит Печень Говяжья. Pranzo: Каждый День Скумбрия Холодного Копчения, Магнит Печень Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Здорово Сметана 20%, Укроп, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Altro: Ашан Финики Иран, Персидский Базар Изюм, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Здорово Молоко 3,2%, Здорово Творог 5%, Реалкапс Масло Льняное в Капсулах. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aminova-77
|