Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2018
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46,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 44,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1068 kcal
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Gras: 22,48g | Prot: 49,00g | Carb: 174,63g.
Colazione: 低脂牛奶, 炒雞蛋（整個）, 全麥饅頭. Pranzo: 花椰菜, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）, 鮭魚, 青椒, 桂格(Quaker) 五穀飯（熟）. Cena: 鳳梨. Di più...
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1400 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 47 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di d615kt
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