Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2018
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1434 kcal
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Gras: 74,39g | Prot: 93,08g | Carb: 121,08g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Fragole, Galletta di Riso Soffiato, Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Nettarine, Hero Miele, Gallette di Mais, Amadori Polpettine con Spinaci. Cena: Pesca, Panificio Ricchieri Millo Ciambellina Ferrara, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio e Prosciutto Cotto o Pancetta, Zucchine Cotte. Di più...
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2169 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Salire le Scale - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mantmart
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