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Makan malam di tutup dengan segelas susu dancow. Mau cari susu sapi blm olahan lupa melulu. Bismillah.
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1445 kcal
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Gras: 56,61g | Prot: 58,53g | Carb: 190,54g.
Colazione: Tomat, Wortel, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Teh Manis. Pranzo: Nasi Putih, Tempe Bacem, Tomat Merah, Bakso Daging Sapi, Bawang Putih Dimasak, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak. Cena: Gula Pasir, Dancow Full Cream. Snacks/Altro: Teh Tawar, Roma Biskuit Kelapa, Kerupuk Beras, Roti Kismis, Mangga. Di più...
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2301 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 1 ora, Dormire - 8 ore, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 15 minuti, Aerobica - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 8 minuti, Rastrellare - 16 minuti, Riposare - 12 ore e 21 minuti. Di più...
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 Commenti
27 giu 18 da utente: mikha.putri18
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iya enk..mau kejar kebutuhan protein selalu kurang melulu.
Haha
27 giu 18 da utente: jchimoo
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Storia del Peso di jchimoo
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