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Nooow we're getting somewhere. Most I've lost in a week in literally years. ☺
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1825 kcal
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Gras: 148,19g | Prot: 106,62g | Carb: 7,34g.
Colazione: America's Choice Bacon Thick Sliced, LouAna Pure Coconut Oil, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Pranzo: American Cheese, Bacon Grease, Great Value Romaine Lettuce, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Cena: Delallo Genoa Salami, Extra Virgin Olive Oil, Sunny Farms Jumbo Egg, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Snacks/Altro: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Butter. Di più...
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2180 kcal
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Esercizio:
steps - 6 ore, Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
Woohoo!!! 🎉. Great going!
27 giu 18 da utente: ClarityAnn
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Storia del Peso di Swakee
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