Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2018
|
86,2 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2444 kcal
|
Gras: 110,90g | Prot: 80,43g | Carb: 213,93g.
Colazione: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе. Pranzo: Тушеные Овощи, Рыба в Кляре, Хлеб Бородинский, Уха из Семги, Bonduelle Маслины без Косточки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Бутерброд с Маслом и Сыром. Snacks/Altro: Арахис, Жигули Пиво Барное, Яблоко. Di più...
|
|
2681 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Павел_Одесса
|