Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2018
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2202 kcal
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Gras: 72,46g | Prot: 179,48g | Carb: 200,24g.
Colazione: Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Pranzo: Activia Cremoso Frutas Silvestres 0%, Activia Frutos Rojos 0%, Carretilla Macarrones Boloñesa, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Pan Blanco. Cena: Colines, Lomo de Cerdo , Hacendado Yogur de Proteinas. Snacks/Altro: Haribo Ositos de Oro. Di più...
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2220 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Arrampicata - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Doccia - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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