Diario di Ninartesmanuais, 28 giu 18

Mudanças são necessárias!!!!

867 kcal Gras: 47,72g | Prot: 46,62g | Carb: 70,01g.   Pranzo: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Refogada, Azeitonas Verdes, Hemmer Palmito Juçara, Subway Tomate, Batata Doce Cozida. Snacks/Altro: Damascos, Abacate. Di più...
1661 kcal Esercizio: Palestra - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di Ninartesmanuais


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