Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2018
|
76 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
155 kcal
|
Gras: 10,61g | Prot: 12,58g | Carb: 1,12g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Hadi bakalım
kolay gelsin 😉
Tebrikler 👍
29 giu 18 da utente: serap_öğretmen73
|
serap hanım hoş geldiniz, bir ara yoktunuz ,eksikliğiniz hemen fark edildi
29 giu 18 da utente: mns61
|
Teşekkür ederim hoşbuldum🤗
Bu sıralar yoğunum Sevda Selma ve Selen'ı kıramadım🙈 uzun zaman oldu kalori hesabını bıraktığım ve yoğunluktan zaman bulamadığım için bir süre yoktum.
Şimdi de ara ara paylaşım yapıyor denk gelirsem yorum yazıyorum😉
29 giu 18 da utente: serap_öğretmen73
|
grubun formatı değişmiş biraz , dayanamayıp gittiniz diye düşündüm 😅bu arada performansınız çok güzel, istediğiniz kiloya gelmiş gibisiniz , xok tebrik ediyorum
29 giu 18 da utente: mns61
|
Performans idare ediyor😉
Evet 2.ci Hedefe Ulaştım Sıra 3.cü Hedefte😊
Teşekkürler...
Ve Ne Güzel Kendimi İfade Etmiş Tanıtmışım Güzel Yürekli Samimi İnsanlar da Gerçekten İyi İzlemlemiş Tanımış🙈🙊
29 giu 18 da utente: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|