Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2018
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2384 kcal
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Gras: 115,37g | Prot: 120,83g | Carb: 163,63g.
Colazione: Ja! Würfelzucker, Kaffee. Pranzo: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Myprotein Micellar Casein, Kölln Haferflocken, Vollmilch. Cena: Gaffel Fassbrause, Weizenbrötchen, Bratwurst, Reissdorf Kölsch. Di più...
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2907 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di renner99
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