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Dopo la cena pazzesca di ieri e dopo la colazione (già bevuto quasi mezzo litro). Mi aspettavo peggio
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51 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1417 kcal
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Gras: 40,09g | Prot: 109,74g | Carb: 162,05g.
Colazione: Granarom Orzo Solubile, Albicocche, Latte Parzialmente Scremato, Latte Parzialmente Scremato, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco, Aptonia Whey 3 Chocolate, Certossa Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Penny Market Polenta Nostrana, Pomodori, Santa Lucia Mozzarella, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Cena: Rapa Cotta, Selex Ceci in Scatola, Pomodori, Carote, Gran Mare Tonno in Olio di Oliva, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Albicocche, Pesca Noce, Pesca Noce, Decò Gallette di Riso, Carote, Decò Gallette di Riso, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco, Aptonia Whey 3 Chocolate, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco, Pesca Noce, Aptonia Whey 3 Chocolate, Albicocche. Di più...
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1684 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Boxe - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessiacatinella01
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