Kalo target 1700kkal, sehari cuman 1100-1300 itu bagus apa engga ya ? Masih bingung 😅
|
1070 kcal
|
Gras: 33,88g | Prot: 66,24g | Carb: 124,50g.
Colazione: Teh Tawar, Belvita Belvita Breakfast. Pranzo: Bakmi GM Sapo Tahu, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Cena: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Teh Tawar, Soto Ayam. Snacks/Altro: Buah Pir, Jeruk. Di più...
|
|
Commenti
Boleh aja kan diatas 1000 kal ☺️
29 giu 18 da utente: annyeong33
|
29 giu 18 da utente: MelYanti
|
maximal boleh potong 500 kalori dari tdee.
29 giu 18 da utente: MelYanti
|
@annyeong33 : oalah gitu, makasihhh hehe
29 giu 18 da utente: putrianaa
|
29 giu 18 da utente: putrianaa
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di putrianaa
|