Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2018
|
84,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1387 kcal
|
Gras: 23,95g | Prot: 67,53g | Carb: 237,07g.
Colazione: Galletta di Riso Soffiato, Zuegg Marmellata di Fragole, Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Milbona Skyr Fragola. Cena: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Gelato alla Frutta, Pasta Cacio e Pepe. Snacks/Altro: Cocomero, Albicocche. Di più...
|
|
2366 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Salire le Scale - 8 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di mantmart
|