Diario di shadrina ghei, 30 giu 18

53 juga .kurang dr itu kekurusan say. 

Coba cek disini http://www.calculator.net/ideal-weight-calculator.html 

Dikurangi 110 aja kak gampangnya 

Klo kurangin 110 terlalu kurus. Soalnya temenku jg ada yg 160, BB 52 sumpaaaaah kurus bangeeeetttttt.dia aja mau naikin jd 55.. 

46-58  

Makasi semuanya ❤️ Btw aku tb 153-154 cm Bb 44 kgan :0 

Itu mah underweight kak 

@desy victoria waduh 😮 

Tapi belum sampe ke underweight banget deh kak , pas di 18,5% kalo mau digendutin makannya melebihi kalori harian 

Oke ok mksh yaa 👍👍 

sekitar 154-111=43 an keknya 

Tb kurang 110 

kurangi 100 itu ideal nya klo kurangi 110 kurus itu namanya  

Oke mkshh smua 👍 

TB-100-10% 

@iva nurul hasana brrti 47,7 kgan ya 

aku 154cm juga, bb idealnya 45kg sih 

Q ibu2 dgn 2 anak, operasi cesar 2x, tb 153 bb 57 lak kok banyak yg bilang kempong.... Kekurusan kayak kena tbc, wes ibu2 g pantes Kekurusan.. Pdhl niat sekali 53kg, ada yg bisa jelasin knp ndak???  

@Erns sama say. Aku bb skrg 56-57. Itu aja ama temen udah d blg kurus banget. Ada yg blg beda massa otot.. Soalnya aku olah raga terus. Ini sih lebih masuk akal ketimbang d blg tulang besar..  

berat badan ideal menurutku kurang pas sih. yang penting itu body fat bukan body weight. ada loh orang dengan tinggi yg sama berat sama tp postur tubuhnya beda. ada juga yang tinggi nya sama, yang lain berat nya lebih berat tp malah lebih kelihatan kurus drpa yang berat dibawahnya. jadi yang penting itu bodh fat. sharing pengalaman aja. sorry kalau salah