|
Пока я ныла, что мой вес не уходит, он взял и ушёл 😂 В последнее время по чуть-чуть, но уходит. Медленно и верно. Я связываю это с водой. Наверное, придерживаться правила "2 литра в день" было очень хорошей идеей. 💧
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1381 kcal
|
Gras: 56,72g | Prot: 68,79g | Carb: 146,20g.
Colazione: Правильные Сладости Пастилки Абрикосовые, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Русское Море Крабовые Палочки, Кофе с Молоком, Черешня, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Васаби Мисо Суп с Лососем, Тунец, Достаевский Ролл с Угрем, Токио Сити Ролл Филадельфия, Токио Сити Мидии под Сырным Соусом. Cena: Какао Порошок, Молоко Сухое Цельное, Молоко 2,5%, Нектарин. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Черешня. Di più...
|
|
1710 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|