Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2018
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1093 kcal
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Gras: 27,02g | Prot: 43,90g | Carb: 175,49g.
Colazione: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Soya e Natura Soia e Riso, Linessa Aprikosenmarmelade. Pranzo: Ciliegie, Susine, Pesca, Pane Integrale, Latte Maremma Mozzarelle Ciliegine, Insalata Mista Verde, Verys Ravioli Ripieni. Cena: Merivio Chicche di Scamorza Affumicate, Esselunga Ciliegine di Mozzarella, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista Verde, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pomodori. Snacks/Altro: Unes Bran Flakes, Yogurt alla Frutta (Magro), Albicocche, Banana, Ciliegie. Di più...
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2351 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di maluetta
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