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Menaikan berat badan ternyata sulit cuy!
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2272 kcal
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Gras: 67,50g | Prot: 149,65g | Carb: 278,74g.
Colazione: Milo Milo, Fried Battered Fish, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Baked or Broiled Shark, Nasi Putih. Pranzo: Baked or Broiled Shark, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Nasi Putih, Fried Battered Fish. Cena: Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Egg White, Tempeh (Cooked). Snacks/Altro: Grapefruit (Canned or Frozen), Mango. Di più...
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 Commenti
01 lug 18 da utente: fetoh
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kebalikanya. naikin gampang. nurunin susah
01 lug 18 da utente: dwik_76
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Kita sependeritaan. Mari sama sama berjuang 🤝
01 lug 18 da utente: Fadley
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yuk kita nanya rame2 gimana triknya naek bb ke kak @eko.delayoga
kakak @eko sukses loh bulking 15kg dan ototnya aja bisa nambah 10kg. (dlm sebulan ya kak)
01 lug 18 da utente: Browsersss
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Hahaha.. yg dinaikin masa otot loh ya.. bukan masa lemak..😂
01 lug 18 da utente: eka prawira
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Storia del Peso di eka prawira
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