Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2018
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98,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2721 kcal
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Gras: 67,36g | Prot: 194,26g | Carb: 324,23g.
Colazione: Awokado, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Decomorreno Kakao, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Ziemniaki. Cena: AS-Babuni Makaron Fusilli Świder Graham, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kupiec Ryż Basmati. Snacks/Altro: Chleb Pszenno-Żytni, Mięso z Piersi Kurczak, Mandarynki, Mlekpol Ser Królewski z Kolna. Di più...
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3489 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
01 lug 18 da utente: K1C1A
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Storia del Peso di Lewar55
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