Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2018
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1020 kcal
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Gras: 60,77g | Prot: 56,49g | Carb: 72,71g.
Colazione: Castanhas de Caju. Pranzo: Coca-Cola Refrigerante Zero, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Crispy Tasty. Cena: Tomates, Alho, Cebolas, Cenouras, Seara Peito de Frango Desfiado, Couve Manteiga Crua. Di più...
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2235 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ligia30
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