|
начинаем все с начала
|
99,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 39,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1821 kcal
|
Gras: 66,91g | Prot: 67,20g | Carb: 178,93g.
Colazione: Хлеб Зерновой, Вода из под Крана, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, СПК Орех Мясной, Магнит Сыр Российский 50%. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Фаршированный кальмар, Вода, Maggi Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Метро Мюсли с Фруктами. Snacks/Altro: Зеленый Луг Бифидо Кефир, Черешня, Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
2388 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, планка - 8 minuti, Dormire - 23 ore e 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ясеночек
|