Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2018
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51,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1411 kcal
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Gras: 42,08g | Prot: 112,14g | Carb: 135,99g.
Colazione: Albicocche, Bellarom Orzo e Caffè Solubile, Latte Parzialmente Scremato, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco, Certossa Fette Biscottate Integrali, Aptonia Whey 3 Chocolate. Pranzo: Pesca Noce, Parmigiano (Grattugiato), Gran Mare Tonno in Scatola , Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Carote, Divella Pasta Integrale. Cena: Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato), Rapa Cotta, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Selex Ceci in Scatola. Snacks/Altro: Algida Cornetto Classico (60g), Decò Gallette di Riso, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco, Aptonia Whey 3 Chocolate. Di più...
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1851 kcal
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Esercizio:
Spinning - 50 minuti, Corsa - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 21 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessiacatinella01
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