Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2018
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89 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2123 kcal
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Gras: 56,39g | Prot: 62,88g | Carb: 351,04g.
Colazione: Munchy's Biskies Cheese, Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Pranzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Teh Manis, Perkedel Jagung, Nasi Pecel. Cena: L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, Yakult Yakult, Buah Anggur, Buah Pir, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Snacks/Altro: Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Soyjoy Fruit Soy Banana, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi. Di più...
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3009 kcal
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Esercizio:
Leggere - 3 ore, Nuoto (moderato) - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sutriwanto
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