Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2018
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1647 kcal
|
Gras: 56,21g | Prot: 85,99g | Carb: 200,36g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком, Стародворье Колбаса Варено -Копченая с Грудинкой и Пряными Травами, Каравай Батон Урожай, Сормовский Хлеб Рогалики Французские с Вареной Сгущенкой. Pranzo: Помидоры, Котлеты из Куриного Фарша, Макфа Макароны Отварные. Cena: Кофе с Молоком, Ряба Майонез Провансаль, Стародворье Колбаса Варено -Копченая с Грудинкой и Пряными Травами, Каравай Батон Урожай, Павловская Курочка Пельмени Диетические. Snacks/Altro: Каравай Хлеб Традиционный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Сахаром, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%. Di più...
|
|
2230 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Valya75
|