Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2018
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117,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 37,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1170 kcal
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Gras: 21,03g | Prot: 87,08g | Carb: 165,44g.
Colazione: Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Pingo Doce Café Expresso Aveludado, Continente Equilibrio Stevia Adoçante, Chá (Infusão), Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Pranzo: Kiwi, Arroz Branco, Auchan Cenoura Ralada, Tomates, Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Brócolos, Pescada Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Salutem Galetes de Milho, Peras, Laranjas, Peras, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão de Centeio, Milbona Skyr Pêssego e Maracujá. Di più...
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3479 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lili_ana
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