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СИЛА И УПОРСТВО
Diario
04 lug 18
Diario di СИЛА И УПОРСТВО, 04 lug 18
Profilo di СИЛА И УПОРСТВО
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2018
109 kg
Perso fino ad ora:
1 kg
.
Rimanenti:
21 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 04 luglio 2018:
107 kcal
Gras: 3,33g | Prot: 4,68g | Carb: 14,54g.
Colazione:
Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком.
Di più...
3685 kcal
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Cross Training - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana
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