Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2018
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46,6 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 46,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1490 kcal
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Gras: 41,02g | Prot: 126,06g | Carb: 147,54g.
Colazione: Migros Hindi Füme Eti, Lor Peyniri, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Pranzo: Hurma, Nestle Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt . Cena: Tavuk Sote, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Altro: Lor Peyniri, Pınar Protein Laktozsuz Vanilyalı Süt. Di più...
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1198 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kardelen Bahar
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