|
А какие приложения-помощники вы используете на пути к здоровому и красивому телу? Мои ребята: 1. FatSecret, конечно)) 2. MiFit - использую с MiBand2. Контроль сна и шагомер, ну и пульсометр. Остальное в комментах, не помещается.
|
1320 kcal
|
Gras: 53,12g | Prot: 96,20g | Carb: 116,03g.
Colazione: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Правильные Сладости Пастилки Абрикосовые, Простоквашино Творог 2%, Абрикосы, Кофе с Молоком. Pranzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Апельсин, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Мистраль Крупа Гречневая Зелёная. Cena: Курица Вареная, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Правильные Сладости Пастилки Абрикосовые, Lutik Шампиньоны Резаные, Яйцо, Перекресток Моцарелла Мини. Snacks/Altro: Ламбер Сыр 50%, Конфаэль Мармелад Желейный с Имбирем и Лимоном, Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Di più...
|
|
2218 kcal
|
Esercizio:
Canottaggio - 12 minuti, Ellittica - 50 minuti, Cross Training - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
3. Мой календарь- помогает не стрессовать понапрасну, а трезво оценивать причины привесов. Ну и это важно для девочек, естественно ;)
4. Water Time - это приложение для контроля выпитой воды мне нравится больше других. Грустная капелька не даёт мне покоя и я иду пить воду)))
5. Habitr - привычка формируется 21 день. В этом приложении мне удобно контролировать выполнение каких-либо задач регулярно, не пропуская. Пропустила - провал. Начинаю всё заново 😉
04 lug 18 da utente: IuliiaOs
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di IuliiaOs
|