Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2018
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67 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1821 kcal
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Gras: 67,40g | Prot: 125,04g | Carb: 194,15g.
Colazione: Manzana Cocida, Habaneras Galleta Integral, Huevo Frito, Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar, Plátano, McCormick Mermelada Frutas Rojas sin Azúcar . Pranzo: Uvas Pasas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Sandía, Crema de Cacahuate, McCormick Mermelada Frutas Rojas sin Azúcar , Habaneras Galleta Integral, Aguacate, Brócoli, Nopales, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Clara de Huevo. Cena: Huevo Frito, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Cocida, Brócoli, Nopales. Snacks/Altro: Café o Crema de Leche (Ligero), Café, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Mayonesa Light, Aguacate, Lechuga de Hoja Roja, Dolores Atún en Agua, Uvas Pasas (sin Semillas). Di più...
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2781 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Ellittica - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di licmedina1
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