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107/71/97
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 35,8 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2430 kcal
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Gras: 136,64g | Prot: 202,11g | Carb: 114,77g.
Colazione: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 光泉 低脂鮮乳. Pranzo: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. Cena: 杏仁, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Snacks/Altro: 義美 低脂鮮奶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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