Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2018
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2800 kcal
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Gras: 181,36g | Prot: 124,62g | Carb: 181,92g.
Colazione: Unsalted Butter Stick, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg, Rye Crispbread, Rye Crispbread, Boiled Egg. Pranzo: Boiled Egg. Cena: Marcel's Chocolate Frozen Yoghurt, Fried Battered Fish, Woolworths Sushi Selection with Fashion Sandwiches, Salmon Sashimi. Snacks/Altro: Sugared or Glazed Doughnuts, Roasted Almonds, Walnuts, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk. Di più...
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2673 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 11 ore e 39 minuti, Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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