Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2018
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93 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2328 kcal
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Gras: 126,86g | Prot: 123,87g | Carb: 173,50g.
Colazione: Sütaş Örgü Peyniri, Beyaz Peynir, Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu, Siyah Zeytin, Doğranmış Jambon, Yeşil Çay. Pranzo: Kepekli Ekmek, Tavuk Çorbası, Kıymalı Kabak Yemeği. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250), Domino's Pizza Extravaganza (Orta Boy). Di più...
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2510 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mrgasol
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