Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2018
|
93,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 28,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1009 kcal
|
Gras: 19,59g | Prot: 74,36g | Carb: 135,42g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Красное, Изюм, Фундук Фундук, Просто Мёд, Русский продукт Геркулес Традиционный. Pranzo: Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Ашан Хлеб Богатырский с Отрубями, Минтай. Cena: Кальмары (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы. Snacks/Altro: Bio Баланс Кефирный 1%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Пятерочка Груша Желтая. Di più...
|
|
2616 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Малинка87
|