Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2018
|
93,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1811 kcal
|
Gras: 142,65g | Prot: 63,64g | Carb: 84,28g.
Colazione: Rye Crispbread, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg, Rye Crispbread, Rye Crispbread, Boiled Egg, Unsalted Butter Stick. Pranzo: Unsalted Butter Stick, Boiled Egg. Snacks/Altro: Roasted Almonds, Roasted Almonds, Almonds, Walnuts, SPAR Full Cream Fresh Milk. Di più...
|
|
2670 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 11 ore e 39 minuti, Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di brianvanniekerk
|