Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2018
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2879 kcal
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Gras: 126,41g | Prot: 123,96g | Carb: 322,97g.
Colazione: Nestlé Fitness Cereali Integrali Garantiti Cioccolato, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Caffè Zuccherato. Pranzo: Fiori di Zucca Fritti, Uva, Albicocche, Focaccia Ripiena, Pizza Patate. Cena: Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta, Vallelata Mozzarella di Bufala, Uovo Strapazzato, Pane Italiano. Snacks/Altro: Prozis Gourmet Bar, Caffè Zuccherato, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Professor Protein Protein Milk Chocolate Sea Salt & Caramel (75Gr. - 12 Quadrotti). Di più...
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1810 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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