Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2018
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1596 kcal
|
Gras: 52,44g | Prot: 86,56g | Carb: 194,50g.
Colazione: Нектарин, Абрикосы, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком, Запеканка Творожная с Овсянкой. Pranzo: Roshen Конфеты Желейные Джелли, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Увелка Ячневая Каша на Воде, Голень Куриная с Соевым Соусом. Cena: Кофе с Молоком, Тесей Рыба Соленая Форель, Каравай Хлеб Традиционный, Голень Куриная с Соевым Соусом, Вермишель Молочная. Snacks/Altro: J7 Сок Ананасовый, Кофе с Сахаром, Ehrmann Эрмигурт 0,3%, Запеканка Творожная с Овсянкой, Кузя Пломбир. Di più...
|
|
2165 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Valya75
|